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#1 recomendada por pediatras

Niño pequeño sonriendo a mamá

Guía de Alimentación de 12 a 18 Meses

Sigue nuestra guía para alimentar a niños pequeños de 12 a 18 meses. La cantidad y el tipo de comida que coma tu niño pequeño variarán.

EDADES Y ETAPAS

Recién Nacidos 0-3 meses

Bebés 3-6 meses

Bebés 6-9 meses

Niño Pequeño 9-12 meses

Niño Pequeño 12-18 meses

Instrucciones para Mezclar Fórmula

Señales de hambre de niños pequeños

Empieza a usar una cuchara y un tenedor, se alimenta fácilmente con los dedos

Empieza a usar un vasito sippy cup para bebés

Come a horas regulares

¿Cuánto debe comer un niño pequeño?

Líquidos

Líquidos

• Leche materna

• Leche de vaca entera

• Fórmula para bebés, fortificada con hierro

Consumo de líquidos:

• Aproximadamente 16 a 24 onzas líquidas (2 a 3 porciones al día)

Sólidos

Sólidos

• Yogur

• Queso en cubos

• Galletas y cereales integrales

• Pasta y arroz integrales

• Pedacitos de carne cocida y húmeda, como pescado o aves

• Huevos revueltos

• Verduras cocidas o ralladas

• Fruta blanda en rodajas

• Alimentos familiares

• Trata nuevas recetas como arroz con leche o licuados con Enfagrow que son nutritivos para tu niño pequeño

Consumo de alimentos sólidos:

• 3 comidas y 2 bocadillos al día

Consistencia

Consistencia

• Variedad de texturas

• Pedacitos del tamaño de un bocado

• Alimentos para comer con los dedos

Nutrientes Clave

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DHA
Ácido Docosahexaenoico
El DHA es una grasa Omega-3 prominente en el cerebro de tu bebé e importante para el desarrollo normal de su cerebro y ojos. Para el segundo cumpleaños de tu niño pequeño, la mayor parte del crecimiento de su cerebro ya habrá ocurrido.

Consejo
Si usas una bebida nutricional para niños pequeños, usa una fórmula que tenga DHA. Ahora que tu niño pequeño está comiendo sólidos, el pescado graso es otra excelente manera de asegurarte de que su dieta sea rica en DHA.^*

Cantidad promedio de DHA en la leche materna: 0.32 % del total de ácidos grasos
Hierro
El hierro es esencial para el crecimiento físico y mental de tu niño pequeño y, a medida que crece, necesita más para satisfacer sus necesidades nutricionales. Ahora que tu niño pequeño está comiendo alimentos sólidos, asegúrate de ofrecerle alimentos ricos en hierro.

Consejo
El hierro que proviene de los productos animales, especialmente la carne, se absorbe más fácilmente que el de otras fuentes. La vitamina C también ayuda a la absorción de hierro de fuentes vegetales.
Calcio
Tu niño pequeño necesita calcio para un desarrollo saludable, especialmente de sus huesos y dientes.

* Por ejemplo, el pescado arenque, caballa, abadejo, salmón y camarones. Visita el sitio web de la FDA para obtener consejos sobre el consumo de pescado.