Guía de Alimentación de 3 a 6 Meses
Sigue nuestra guía de alimentación para bebés de 3 meses para ayudarte con los requerimientos promedio de alimentación para los bebés de 3 a 6 meses de edad. De acuerdo a las necesidades de tu bebé, las cantidades exactas de fórmula o leche materna y frequencia variarán.
Señales de hambre de bebés
¿Cuánto debe comer un bebé?
• Leche materna
• Fórmula para bebés, fortificada con hierro
• 6 a 8 onzas líquidas (de 180 a 240 mL) 4 a 5 veces al día
Consejo
• Busca una fórmula para bebés que tenga aproximadamente 17 mg/100 kcal de Ácido Docosahexaenoico (0.32 % de DHA).
• Esto ayudará a garantizar que tu bebé obtenga una cantidad de DHA similar a la cantidad promedio de la leche materna a nivel global.*
• Líquida
Nutrientes Clave
La leche materna provee la nutrición óptima para tu bebé.
• De 6 a 8 pañales mojados al día
• Popós blandos y amarillentos (primer mes)
• Aumento de peso adecuado.
Consejo
• Las mujeres lactantes deben tomar al menos 200 mg de DHA al día.†
• Consume alimentos ricos en DHA, especialmente pescados grasos como el salmón, para apoyar el desarrollo normal del cerebro y los ojos de tu bebé.§
• Todos los bebés amamantados deben recibir un suplemento diario de vitamina D de 400 UI (10 μg o 10 microgramos) hasta que su dieta se lo proporcione
† Koletzko B et al. J Perinat. Med. 2008;36:5-14.
§ Por ejemplo, el pescado arenque, caballa, abadejo, salmón y camarones. Visita el sitio web de la FDA para obtener consejos sobre el consumo de pescado.
