Sorpresa! Técnicamente, ni siquiera estás embarazada todavía, pero esta semana es el comienzo de tu viaje. Descubre lo que sucede durante la primera semana de embarazo, además de los pasos inteligentes que puedes tomar para que tú y tu bebé tengan un buen comienzo.
Bueno, todavía nada. La concepción no ocurrirá hasta dentro de dos semanas más o menos. En este momento, tu cuerpo está preparando el escenario para que suceda algo mágico.
Si esperas quedar embarazada pronto, es hora de preparar tu cuerpo para tu bebé. Comienza a concentrarte en una nutrición adecuada y adopta un plan de ejercicios si aún no lo has hecho. Créenos, es un movimiento inteligente. Las investigaciones han demostrado que sólo veinte minutos de ejercicio moderado tres veces por semana durante el embarazo pueden ayudar a fomentar el desarrollo cerebral de tu bebé.
Ayuda a tu bebé aún antes de la primera semana de embarazo. Tomar un multivitamínico prenatal con ácido fólico antes de quedar embarazada puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento importantes en el cerebro y en la columna vertebral de tu bebé. Además, puede ser una manera fácil de obtener los nutrientes esenciales que ambos necesitan desde el principio.
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