Preguntas y Respuestas: 15 a 18 Meses
Cómo fomentar la alimentación saludable para tu niño a los 15 a 18 meses.
A mi niño le encanta jugar a pretender. ¿Hay una manera que puedo usar eso para ayudar a fomentar una alimentación saludable?
¡Por supuesto! Esta etapa de desarrollo normal es cuando los niños aprenden acerca de las interacciones sociales y los comportamientos. Puedes ponerlo a trabajar para ti para ayudar a dar forma a las ideas de tu niño acerca de la nutrición.
Ya que la imitación es una parte grande de juegos tempranos de pretender, comienza con tu propia actitud. Muestra entusiasmo por comidas nuevas y modela comiendo una amplia gama de alimentos. Habla de que tan deliciosa la comida sabe y que tan nutritiva es. Deja que tu niña te alimente (ya sea con comida de verdad o alimentos pretendidos) y responde con un mmm. Anímala a usar una cuchara o un tenedor.
Para un comedor difícil, haz tus presentaciones atractivas. Corta los sándwiches en formas divertidas e inesperadas. Usa cortadores de galletas o una botella para hacer panqueques creativamente formados (corazones, caras, y así sucesivamente). Decora un plato de cereal con trozos de fruta arreglados en la parte superior como si fueran ojos, una nariz y una boca.
Tú también puedes compartir comidas imaginarias, usando platos y alimentos de juguete. Elije frutas, verduras y alimentos ricos en proteínas de madera (o plástico) en lugar de pastelitos y galletas de juguete. Esta es una gran manera para que tu niño practique el servir y "comer" comidas nutritivas. Puedes incluso introducir una cocina de juguete con ollas y sartenes, lo que le permitirá imitar lo que los adultos hacen durante la preparación de la comida.
Otra estrategia consiste en infundir almuerzos o bocadillos reales con un elemento de fantasía, al convertirlos en las fiestas del té o picnics. Haz un poco de juego fuera de una comida para tu niño, invitando a sus animales de peluche y personajes de juguete para asistir, y dejarla que ayuda a ser anfitriona y a servir.
Todos estos métodos ayudarán a darle algún incentivo para que tu niño coma saludablemente.
