Un batido simple de 3 ingredientes para darle a su hijo un desayuno saludable o un refrigerio.
Mezcla los ingredientes en una licuadora. Mezcla en alta velocidad hasta que la mezcla esté uniforme. Vierte la mezcla en una taza y sírvela inmediatamente. (La bebida se oscurece si se deja reposar.)
½ taza de Frutas
| Nutrientes | Cantidad por Porción |
|---|---|
Calorías | 130 |
Grasa | 4 g |
Carbohidrato | 21 g |
Proteína | 4 g |
Alternativa: ¡Remplaza el plátano con otras frutas que a tu niño pequeño le gusten, como fresas congeladas o mangos!
Los niños de dos años deberían consumir 1 taza de frutas diariamente. 1 taza de frutas cuenta como:
*El análisis nutricional es una cantidad estimada y varía en función de los ingredientes exactos usados
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