Lo Que Debes Saber Sobre las Molestias Causadas por los Gases en los Niños Pequeños
Los cólicos en la pancita pueden parecer preocupantes, pero las molestias causadas por los gases en los niños pequeños son comunes; ¡recuerda que sus sistemas digestivos aún están creciendo! Para los papás que desean ayudar, aprender sobre la indigestión y los gases de los niños pequeños es el primer paso para empezar.
Los gases en los niños pequeños no son divertidos ni para ti ni para tu bebé. Para ellos, puede generar incomodidad e irritabilidad, y para ti, la presión de ayudar a calmarlo puede causar estrés o preocupación. Analicemos qué es el gas y cuál es su origen.
¿Qué es el malestar de los gases?
El gas se puede encontrar en toda el área de la pancita y puede provocar cólicos o hinchazón. Por lo general, se puede asociar con los efectos secundarios de la indigestión de los niños pequeños. Usualmente, esta incomodidad aparece y desaparece en el transcurso de unas pocas horas. Si bien los gases pueden ocurrir en cualquier momento del día, la incomodidad de los niños pequeños durante la noche puede alterar los patrones de sueño (¡y los niños pequeños necesitan dormir para tener un crecimiento saludable!). ¡De día o de noche, es importante identificar la(s) causa(s) para remediarlo de forma proactiva!
¿Por qué ocurre la incomodidad de los gases?
Los niños pequeños pueden sentir malestar por los gases debido al estreñimiento o problemas digestivos, ciertos factores desencadenantes de alimentos, alimentos y bebidas azucarados, comer en exceso o tragar aire en exceso (debido a un episodio de llanto o al comer distraído). Si el tracto gastrointestinal tiene dificultades para descomponer alimentos o líquidos, gran parte de lo que se consumió puede quedarse en los intestinos sin digerir. A medida que la comida se fermenta, libera gases.
¿Cómo sé si el problema son los gases?
Un "dolor de estómago" puede significar cualquier cosa en el mundo de tu niño pequeño, pero si parece que su malestar viene en oleadas, existe la posibilidad de que se deba a los gases. Las indicaciones de malestar por los gases incluyen hinchazón o distensión de la pancita, flatulencias y eructos. Puesto que los gases y el estreñimiento frecuentemente pueden presentarse juntos, el estreñimiento podría ser un indicador de que los problemas de la pancita también sean incomodidades por los gases. Por supuesto, siempre busca atención médica profesional si tienes inquietudes.
¿Qué alimentos pueden causar incomodidades por los gases?
Ciertos alimentos pueden irritar los intestinos de un niño pequeño, provocando gases y malestar por los gases. Tu niño pequeño podría tener problemas para digerir carbohidratos complejos como frijoles, papas y alimentos grasos fritos como las papas fritas. El sistema digestivo de los niños pequeños todavía está creciendo y, cuando los alimentos no se pueden descomponer, se asientan y fermentan en el intestino, lo que causa gases.
Los causantes comunes que pueden provocar gases incluyen manzanas, plátanos, melocotones, ciruelas pasas, verduras crucíferas (coliflor, brócoli, coles de bruselas) y trigo. Antes de eliminar cualquier alimento, lleva un diario de alimentos para identificar al posible causante y/o incorpora una bebida nutricional para niños pequeños diseñada para ayudar a calmar los gases.
¿Cómo puedo ayudar a calmar la incomodidad de los gases de mi niño pequeño?
Hay algunos pasos simples que puedes seguir para tratar de calmar a un niño pequeño con gases (como masajes en la pancita) y cambios en el estilo de vida (como comidas sin distracciones) que podrían minimizar las futuras flatulencias. Aprende cómo ayudar a calmar los gases de los niños pequeños aquí.
