33 Semanas de Embarazo: Guía Semanal

• ¿Qué trimestre corresponden 33 semanas de embarazo? El tercer trimestre.
• ¿Cuántas semanas de embarazo quedan? 7 semanas.
• ¿Cuántos meses tienen 33 semanas de embarazo? Estás en tu octavo mes.

Ya completaste la semana 32 de tu embarazo, ahora estás en la semana 33. ¡Disfrútala, ya que la semana 34 está por venir!

¡Una de las cosas más emocionantes del embarazo es la cantidad de cambios que experimentarás con tu pequeñito en tan sólo 7 días! Aquí tienes algunos consejos y trucos para mantenerte al tanto de todo lo que sucede.

¿Qué Sucede Durante la Semana 33 del Embarazo?

• Es un trabajo sediento: No sólo para ti, sino también para tu pequeñito, que bebe medio litro de líquido amniótico cada día. ¡Así es, medio litro!
• Mejorando las defensas: Tu pequeñito absorbe anticuerpos de tu cuerpo a medida que se desarrolla su sistema inmunológico, lo que le ayudará a defenderse de los gérmenes después del nacimiento.
• Desarrollando sus sentidos: En este momento, miles de millones de neuronas recién creadas están ayudando a tu bebecito a desarrollar sus cinco sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto.

¿Cómo Es un Bebé a las 33 Semanas?

Tu pequeñito ahora mide aproximadamente 19 pulgadas de largo, pesa 4.5 libras y aproximadamente tiene el tamaño de un melón. Está produciendo grasa y esa dulce carita se ve suave y menos translúcida. No crecerá mucho más en longitud antes del nacimiento, pero aumentará constantemente alrededor de media libra cada semana.

Movimientos del Bebé a las 33 Semanas

Tu bebecito se está acomodando bastante bien en el útero. Está empezando a sentirse demasiado cómodo allí para hacer muchos cambios de posición. Pero tu tesorito seguirá pateando, ¡a veces bastante fuerte! ¿Un futuro futbolista?

33 Semanas: Posición del Bebé

Entre las semanas 33 a 36, tu pequeñito debería llegar a la posición ideal para nacer: con su cabecita hacia abajo, apoyada en el cuello uterino y con su carita mirando hacia tu espalda. Es posible que puedas sentir su cabecita baja en tu pancita y sus pataditas junto a tu caja torácica. ¿No estás segura de cómo está posicionado tu bebé? No te preocupes, tu médico controlará su posición hasta el nacimiento y tiene opciones para reposicionar a tu bebito si es necesario.

¿Qué Debería Yo Sentir a las 33 Semanas de Embarazo?

• Ahora hay más bebé que líquido amniótico, lo que significa que tienes menos protección contra esos golpecitos y pataditas, razón por la cual puede tomarte desprevenida y aún provocar un poco de incomodidad.
• Con el adelgazamiento de las paredes del útero, tu pequeñito es sensible a la luz y a la oscuridad, lo que ayuda a dictar los hábitos de sueño en el útero.
• Es posible que te sientas agotada y, si eres como tres de cada cuatro mujeres embarazadas, probablemente estés sufriendo de insomnio. Haz todo lo posible para practicar una higiene adecuada del sueño y hacer algo de ejercicio seguro durante el embarazo

Contracciones a las 33 Semanas

Las contracciones de Braxton Hicks continuarán durante el resto del embarazo. Con frecuencia llamadas "trabajo de parto falso", estas contracciones irregulares pueden durar de 15 segundos a dos minutos.

¿Te preocupa que tus contracciones puedan ser señales de trabajo de parto a las 33 semanas? Las contracciones reales del parto son fuertes, ocurren cada 10 minutos o más y se intensifican con el tiempo. También puedes sentir presión pélvica, experimentar sangrado o manchado vaginal y hasta puedes perder líquido vaginal (lo que podría indicar que se rompió la fuente). El trabajo de parto antes de las 37 semanas se considera trabajo de parto prematuro. Si tienes estas señales, intenta mantener la calma y contacta a tu médico.

¿Qué Tan Grande Es Tu Bebé a las 33 Semanas de Embarazo?

Síntomas del Embarazo en la Semana 33

Durante la semana 33 del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente. A medida que tu bebecito crece, tú también lo harás y existen algunos síntomas de embarazo que puedes experimentar en este momento.

8 Síntomas del Embarazo en la Semana 33

1. Es posible que tengas mucho calor, especialmente en los meses más cálidos. ¡Sin embargo, el sudor y la irritación pronto valdrán la pena cuando ese pequeño bultito llegue al mundo en unas siete semanas! Lleva contigo un ventilador de mano y toma bebidas frías. Los baños fríos (o aún los baños de pies) pueden ayudarte a relajarte.
2. Entre problemas de insomnio y un pequeñito hambriento que recurre a tus fuentes de energía, en este momento te sentirás cansada.
3. Las estrías son habituales y, si bien no existe curación, frotarlas con crema de cacao o crema hidratante puede ayudar con cualquier malestar.
4. ¡Sube tus pies! Esos tobillos hinchados necesitan un descanso con el peso que llevas.
5. Tu mente no sólo te está jugando una mala pasada con vaguedad y "cerebro de bebé", sino que también puedes descubrir que te vuelves torpe sin querer.
6. Tus senos pueden estar perdiendo calostro, una sustancia rica en nutrientes, también conocida como “pre-leche”. El calostro está repleto de anticuerpos y otros beneficios para tu bebecito. Las almohadillas para los senos pueden absorber la fuga.
7. Las hemorroides (resultantes de las hormonas y el estreñimiento) y las venas más grandes causadas por un mayor volumen de sangre pueden resultar incómodas. Mantenerte bien hidratada, comer alimentos ricos en fibra y usar bolsas de hielo son algunos remedios caseros, pero habla con tu médico para obtener un diagnóstico adecuado y otras opciones de tratamiento seguras durante el embarazo.
8. La picazón en la piel es común durante el embarazo, pero si es grave, habla con tu médico, ya que un pequeño número de mujeres embarazadas se ven afectadas por un trastorno hepático, la colestasis obstétrica (OC, por sus siglas en inglés).

3 Consejos de Expertos Para un Embarazo Sano y Seguro

Tener 33 semanas de embarazo es un momento importante para ti y para tu bebé. Aquí tienes más consejos recomendados por expertos sobre cómo adaptarte a esta nueva etapa y mantener tu seguridad y la de tu bebé.

1. La entrega especial: ¿Ya discutiste tus opciones de parto? Habla con tu médico para más información.
2. ¿Muy nerviosa?: Es natural estar ansiosa a medida que se acerca la fecha de parto, ¡pero no tengas miedo! Existen algunas técnicas probadas para aliviar el estrés y la ansiedad del embarazo en esta última etapa del embarazo.
3. Aumentando peso: A las 33 semanas de embarazo, necesitas 71 g de proteína por día, es decir, 25 g más de lo que necesitabas antes de concebir. Algunos expertos aún recomiendan 10 gramos adicionales durante el último trimestre. La proteína es buena para el crecimiento celular, la producción de sangre y la energía. Haz todo lo posible por incorporar a tu dieta recetas con más claras de huevo, pescado, carne magra o tofu.

Lista de Verificación de la Semana 33: Cómo Planificar Tu Embarazo

Saber qué hacer semana tras semana puede ayudarte a sentirte preparada y a aliviar el estrés. Agrega estas nuevas actividades a tu lista de pendientes esta semana. ¡Sigue adelante! Lo puedes hacer ¡mamá!

Aprende más sobre tu embarazo, incluyendo la planificación del embarazo y la nutrición durante el embarazo, para que estés preparada para continuar en esta aventura mágica. Estás preparada con los hechos, qué hacer y ahora puedes tomarte el tiempo para conectarte más con tu maravilla que crece dentro de ti.

Con la semana 32 ya en el pasado y la semana 33 yendo fuerte, ¡mira hacia adelante, y lo que trae para ti la ¡semana 34!

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