3 Semanas de Embarazo: Guía Semanal

En Este Artículo

En esta etapa de tu viaje, empiezan nuevos procesos de desarrollo. Consulta esta guía semanal para descubrir qué le espera a tu bebé y a tu cuerpo en la semana 3 de embarazo.

• ¿Qué trimestre corresponden 3 semanas de embarazo? El primer trimestre
• ¿Cuántas semanas de embarazo quedan? 37 semanas
• ¿Cuántos meses de embarazo son 3 semanas? Se considera que estás en el primer mes

Ya completaste la semana 2 de tu embarazo, ahora estás en la semana 3. ¡Disfrútala, ya que la semana 4 está por venir!

¡Una de las cosas más emocionantes del embarazo es la cantidad de cambios que experimentarás con tu pequeñito en tan sólo 7 días! Aquí tienes algunos consejos y trucos para mantenerte al tanto de todo lo que sucede.

¿Qué Sucede Durante la Tercera Semana del Embarazo?

• Como empieza la maravilla: El espermatozoide y el óvulo se encuentran. Por lo general, durante la segunda o tercera semana del embarazo, los espermatozoides más fuertes atraviesan el cuello uterino (la abertura del útero) y suben por las trompas de Falopio para encontrarse con el óvulo. Cuando el espermatozoide fertiliza el óvulo ocurre la concepción.
• Inicio único: Cuando el óvulo es fertilizado, tu bebé se conoce como una sola célula llamada cigoto. Aunque es una sola célula, contiene todo el ADN necesario para la vida, incluyendo los 23 cromosomas del óvulo y los 23 del espermatozoide. Estos 46 cromosomas en total determinarán el género, el color de cabello, el color de ojos, las características físicas de tu bebé y aún un poco de esa personalidad que estás esperando ansiosamente.
• Es momento de separarse: A medida que el cigoto viaja por las trompas de Falopio, se divide en muchas más células, lo que da como resultado una gran bola de células llamada blastocisto. La dura capa exterior se convertirá en la placenta, que es la encargada de alimentar y proteger lo que hay en el interior: el embrión que está a punto de formarse. Tu bebé se está acercando a una forma física que se puede reconocer y está formando un hogar en tu útero.
• ¿Gemelos?: Si tus ovarios liberan más de un óvulo, existe la posibilidad de que tengas más de un bebé. Podrías tener gemelos, trillizos o más no idénticos.

¿Qué Debería Yo Sentir a las 3 Semanas de Embarazo?

• Hay muchas posibilidades de que a las tres semanas ni siquiera sepas que estás embarazada a menos que lo hayas intentado. No comenzará a notarse en el abdomen hasta las 12 semanas aproximadamente, pero es posible que comiences a sentirte hinchada.
• Los alimentos saludables y los suplementos prenatales que consumas serán los pilares del desarrollo de tu bebé, así que haz todo lo posible por consumir nutrientes que ayudarán a que el cerebro de tu bebé crezca. Estos incluyen hierro, cinc, yodo, cobre, ácidos grasos omega-3 (DHA y EPA), selenio, vitamina A, colina y folato. La cantidad recomendada de DHA es de 200 mg al día.

¿Puedes Saber que Estás Embarazada a las 3 Semanas de Embarazo?

• Es posible que el embarazo resulte positivo mediante una prueba casera a finales de esta semana. Si es así, ¡felicidades! Acabas de terminar tus primeras tres semanas de embarazo.
• ¿Tienes un resultado negativo? Es posible que todavía estés embarazada, pero tu cuerpo no ha producido suficiente hormona gonadotropina coriónica humana (hCG, por sus siglas en inglés) para que sea detectable en la orina.
• Ya sea que tengas un resultado positivo o negativo, considera realizar otra prueba en una semana para confirmar.

¿Qué Tan Grande Es Tu Bebé a las 3 Semanas de Embarazo?

Síntomas del Embarazo en la Semana 3

Durante la semana 3 del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente. A medida que tu bebé crece, tú también lo harás y existen ciertos síntomas de embarazo que puedes experimentar en este momento.

1. La falta de tu período es una buena señal de que puedes estar embarazada. En este punto, quizás desees comprar una prueba de embarazo casera para comprobarlo.
2. Es posible que estés experimentando manchado y sangrado de implantación. No te preocupes, es posible que no sea tu período. El sangrado de implantación es un sangrado leve o manchado que se produce entre los siete y 14 días después de la concepción. No existe una forma definitiva de saber qué es el sangrado, pero la mejor manera de averiguarlo es esperar unos días más y luego hacerte una prueba de embarazo.
3. Las náuseas matutinas empezarán a aparecer, excepto que no limitan su presencia sólo a las mañanas (desafortunadamente). Si estás embarazada de gemelos, es posible que aún experimentes el doble de problemas con este síntoma primerizo del embarazo.
4. Tus pezones pueden oscurecerse y puedes sentir un poco de dolor en tus senos y podrían estar sensibles a medida que cambian en preparación para una eventual alimentación.
5. Podrías tener antojo de helado… o tal vez no. Durante las primeras tres semanas del embarazo, es posible que empieces a tener antojo por ciertos alimentos y desarrolles fuertes aversiones hacia otros.
6. ¿Bulto? No. ¿Hinchada? Tal vez. Probablemente no empieces a notarlo hasta aproximadamente las 12 semanas, pero la hinchazón y los gases pueden ser comunes a las tres semanas.
7. Estar fatigada es natural. Tu cuerpo está ocupado preparándose para recibir a tu bebé, lo que puede afectar tu energía.

3 Consejos de Expertos Para un Embarazo Sano y Seguro

Tener 3 semanas de embarazo es un momento importante para ti y para tu bebé. Aquí encontrarás más consejos recomendados por expertos sobre cómo adaptarte a esta nueva etapa y mantener tu seguridad y la de tu bebé.

1. Aumento de peso: No aumentarás peso inmediatamente. La mayoría de las mujeres sólo aumentan hasta cinco libras en el primer trimestre.
2. En espera de ese período retrasado: Probablemente ni siquiera sabrás que estás embarazada tan rápido, ya que probablemente no hayas perdido tu período.
3. Elegir el suplemento prenatal adecuado: Al elegir un suplemento prenatal, considera uno que tenga ácido docosahexaenoico (DHA). El DHA es bueno para ti y es importante para el desarrollo de la vista y del cerebro de tu bebé. El DHA se encuentra naturalmente en el salmón, un pescado graso y bajo en mercurio que es seguro disfrutar durante el embarazo. Los médicos alientan a las mujeres embarazadas a comer más pescado con bajo contenido de mercurio, como el lenguado y abadejo. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitar el pescado con alto contenido de mercurio, como el marlín y el pez espada. Si no te gusta o no puedes consumir pescado, los suplementos prenatales pueden complementar tu dieta.

Lista de Verificación de la Semana 3: Cómo Planificar Tu Embarazo

Saber qué hacer semana tras semana puede ayudarte a sentirte preparada y a aliviar el estrés. Agrega estas nuevas actividades a tu lista de pendientes esta semana. ¡Lo puedes hacer mamá!

Aprende más información sobre tu embarazo, incluyendo la planificación del embarazo y la nutrición durante el embarazo, para que estés preparada para continuar esta aventura mágica. Estás preparada con los hechos, qué hacer y ahora puedes tomarte el tiempo para conectarte con tu pequeñito que crece dentro de ti.

Con la semana 2 ya en el pasado y la semana 3 yendo fuerte, ¡mira hacia adelante, y lo que trae para ti la ¡semana 4!

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