14 Semanas de Embarazo: Guía Semanal

• ¿Qué trimestre corresponden 14 semanas de embarazo? Segundo trimestre
• ¿Cuántas semanas de embarazo quedan? 26 semanas
• ¿Cuántos meses tienen 14 semanas de embarazo? Estás en tu cuarto mes.

Ya completaste la semana 13 de tu embarazo, ahora estás en la semana 14. ¡Disfrútala, ya que la semana 15 está por venir!

¡Una de las cosas más emocionantes del embarazo es la cantidad de cambios que experimentarás con tu pequeñito en tan sólo 7 días! Aquí tienes algunos consejos y trucos para mantenerte al tanto de todo lo que sucede.

Tu Bebé a las 14 Semanas de Embarazo

¿Qué Está Pasando Ahí?

• Tu bebé tiene el tamaño de una naranja.
• Estás oficialmente en la segunda semana del segundo trimestre.
• La cuenta regresiva continúa: ¡te quedan 26 semanas!

¿Qué Sucede Durante la Semana 14 del Embarazo?

• Todo es color de rosa: Un feto de 14 semanas tiene el tamaño de una naranja o un melocotón y, al igual que un melocotón, en la piel crece una fina capa de pelo llamada lanugo, que desaparecerá al momento de nacer.
• Duplicando: En las últimas semanas, tu bebé acaba de duplicar su peso y ese crecimiento acelerado está a punto de despegar.
• Todas las cosas pequeñas: Para la semana 14, los órganos sexuales de tu pequeñito están completamente desarrollados, con los folículos ováricos (en las niñas) y la próstata (en los niños) formados junto con una glándula tiroides completamente madura, que produce hormonas tiroideas. La tiroides desempeña un papel esencial en el metabolismo- regula la energía que las células del cuerpo necesitan para trabajar juntas y así mantener el corazón latiendo fuerte, el cerebro madurando y mucho más.
• El bebé también está trabajando: El bazo, que eventualmente será responsable de filtrar los glóbulos rojos y crear glóbulos blancos para ayudar a combatir infecciones, ha comenzado a formar glóbulos rojos.

¿Qué Debería Yo Sentir a las 14 Semanas de Embarazo?

• Probablemente sentirás que te están presionando un poco internamente. A medida que tu bebecito crezca, tus intestinos y órganos internos se moverán para adaptarse a tu maravilla.
• Empezarás a aumentar más peso. Aún puedes hacer ejercicio de manera segura para mantener un régimen saludable a medida que tu bebcito crece.

¿Qué Tan Grande Es Tu Bebé a las 14 Semanas de Embarazo?

Síntomas del Embarazo en la Semana 14

Durante la semana 14 del embarazo, tu cuerpo cambia rápidamente. A medida que tu bebé crece, tú también lo harás y existen algunos síntomas de embarazo que puedes experimentar en este momento.

9 Síntomas del Embarazo en la Semana 14

1. Hay algunos efectos secundarios agradables que puedes experimentar, como un aumento del deseo sexual y cabello grueso y brillante.
2. Probablemente estés sintiendo una explosión de energía. Úsala para salir, tomar aire fresco y hacer ejercicio.
3. Esa pancita en crecimiento está cada vez más hambrienta. Probablemente tu apetito esté aumentando en estos momentos. Cuando busques en el refrigerador (nevera), recuerda comer alimentos que sean buenos para ti y para tu bebecito.
4. Es posible que te duelan los músculos y los ligamentos. Esa pequeña ternurita que llevas dentro acaba de duplicar su peso y exige más espacio, por lo que el movimiento y el crecimiento estiran tus músculos y ligamentos.
5. Tus senos no deberían doler tanto esta semana, pero seguirán creciendo a medida que te acerques al nacimiento.
6. Un mayor volumen de sangre puede provocar venas visibles y el aumento de la presión del útero puede provocar venas varicosas.
7. Una secreción fina y blanquecina continuará durante todo el embarazo. También puedes experimentar algo de picazón.
8. Gracias a las hormonas del embarazo, es posible que notes cambios en la piel que van desde ese “brillo del embarazo” hasta cloasma, manchas faciales temporales de color marrón comúnmente llamadas la ”máscara del embarazo”.
9. La transición de una apariencia hinchada a una pancita está ocurriendo ahora.

3 Consejos de Expertos Para un Embarazo Sano y Seguro

Tener 14 semanas de embarazo es un momento importante para ti y para tu bebé. Aquí tienes más consejos recomendados por expertos sobre cómo adaptarte a esta nueva etapa y mantener tu seguridad y la de tu bebé.

1. Ve a ver a tu dentista: Existe la posibilidad de que tu salud bucal y el bienestar de tu bebé estén relacionados, así que hazte ese chequeo que has estado posponiendo.
2. Pon atención a tu salud inmune: En este momento, eres más susceptible a los gérmenes, justo cuando no quieres contraer un resfriado o una gripe. Evita a las personas que estén enfermas, vacúnate contra la gripe y lávate las manos con frecuencia y cuidadosamente.
3. Consume una dieta rica en nutrientes:Debes mantenerte saludable y asegurarte de obtener la cantidad adecuada de alimentos nutritivos. La deficiencia de hierro puede causar anemia. Aprende más sobre los alimentos ricos en hierro que pueden ayudarte durante el resto de tu embarazo. Folato, una vitamina B que nutre el sistema nervioso en desarrollo de tu bebecito, también es fundamental.

Lista de Verificación de la Semana 14: Cómo Planificar Tu Embarazo

Saber qué hacer semana tras semana puede ayudarte a sentirte preparada y a aliviar el estrés. Agrega estas nuevas actividades a tu lista de pendientes esta semana. ¡Sigue adelante! Lo puedes hacer ¡mamá!

Aprende más información sobre tu embarazo, incluyendo la planificación del embarazo y la nutrición durante el embarazo para que estés preparada para continuar esta aventura mágica. Estás preparada con los hechos, qué hacer y ahora puedes tomarte el tiempo para conectarte con tu maravilla que crece dentro de ti.

Con la semana 13 ya en el pasado y la semana 14 yendo fuerte, ¡mira hacia adelante, y lo que trae para ti la ¡semana 15!