Consejo de Mamá de la Semana
¿Sabías que...?
Tus articulaciones pueden estar aflojándose. Durante el embarazo, se produce una hormona llamada relaxina. Su propósito no es ayudarte cuando tienes 12 semanas de embarazo, es para ayudar a que el cuello uterino se abra cuando finalmente des a luz. Esta misma hormona también puede aflojar los ligamentos en todo el cuerpo, lo que puede hacer que sufras lesiones durante el ejercicio y el movimiento. Para proteger las articulaciones, mantén movimientos lentos y constantes, ya sea que estés haciendo ejercicio o levantando una bolsa de comestibles.
12 Semanas de Embarazo
¿Qué Está Pasando Ahí?
- Tu bebé mide aproximadamente dos pulgadas y media de largo y ha duplicado su tamaño en las últimas tres semanas (por semanas anteriores).
- Su peso ha aumentado a más de media onza, lo que representa un crecimiento de más de 75 por ciento sólo durante la última semana.
- El perfil de tu bebé es evidente en un sonograma. Eso es porque su detalle facial se ha desarrollado rápidamente en las últimas semanas.
- Otro detalle: le han crecido las uñas de las manos y los pies en la última semana de tu primer trimestre.
- En esta semana se forman sus cuerdas vocales. ¡Tu bebé ya se está preparando para llorar por ti al nacer!
La mayoría de los sistemas internos de tu bebé están completamente formados. Los riñones de tu pequeño están funcionando bien y pueden girar cualquier líquido amniótico que tome y pasarlo como orina. Su abdomen esta ahora lo suficientemente grande como para acomodar sus intestinos, y sus músculos del sistema digestivo se contraen en preparación para comer y digerir cuando nazca.
Su hígado está creando células sanguíneas. Los glóbulos rojos tienen el trabajo de suministrar oxígeno y eliminar el dióxido de carbono, y los glóbulos blancos crearán un sistema inmunológico saludable una vez que entre al mundo.
Ondas Cerebrales de Tu Bebé de 12 Semanas
El Cerebro de Tu Bebé Se Está Desarrollando
Alrededor de las 12 semanas de embarazo, el cuerpo calloso de tu bebé comienza a desarrollarse. Este paquete de aproximadamente 200 millones de axones, o fibras nerviosas, coordina las funciones motoras, sensoriales y cognitivas entre los dos lados derecho e izquierdo del cerebro. Además, una dieta saludable y vitaminas prenatales que tienen ácido docosahexaenoico (DHA) están nutriendo el desarrollo motor fino de tu bebé, así como su cerebro y visión.
Salud del Embarazo
Problemas Reales, Soluciones Reales
El problema: ¿Estás teniendo más eructos, hinchazones y gases?
La solución: Es normal tener gases durante las 12 semanas de embarazo, y durante todo el embarazo, pero evitar ciertos alimentos como frijoles, granos enteros y ciertos vegetales como repollo, coliflor, coles de bruselas, brócoli y espárragos pueden ayudar a disminuir las molestias digestivas.
